Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 2.1g | 9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 3.4g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 77kcal | 5g | 2.8g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 38kcal | 2.5g | 1.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 1.3g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 12.8g | 7.2g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu