Jauhelihaperunasose laatikko
Jauhelihasta ja ruokakermoista jauhelihakastike ja sitten vuokaan kerroksittain ensin jauhelihakastiketta sitten perunamuusia ja taas jauhelihakastiketta ja päälikerros taas perunamuusia sitten päälle vielä juustoraastetta sitten uuniin 175 asteeseen 35-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3.8g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 2.4g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 2.4g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Perunamuusi | 10g | 7.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 1.4g | 4.1kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 51kcal | 3g | 2.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 26kcal | 1.5g | 1.4g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 0.8g | 0.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 7.7g | 7.2g | 8.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu