Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		13g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0.3g
Kermaviili 10% hyla, (valio)		5.1g	6.2kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		1.5g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	23kcal	0.8g	2.4g	1g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	11kcal	0.4g	1.2g	0.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	2.1g	6.2g	2.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu