Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 7g | 8.8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.3g | 7.7kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 0.7g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 7g | 42kcal | 1.5g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 2.3g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 137kcal | 5.8g | 1.2g | 12g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 69kcal | 2.9g | 0.6g | 6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 34kcal | 1.5g | 0.3g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 354kcal | 14.9g | 3.1g | 30.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu