Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		4.1g	16kcal	0.4g	3g	0.2g	0.4g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		5g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	62kcal	0.8g	7g	3.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	20g	31kcal	0.4g	3.5g	1.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	16kcal	0.2g	1.8g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	158kcal	2g	17.9g	8.7g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu