Vihersalaatti

Jäävuorisalaattia 260 gr
Paprika 140 gr
Tuorekurkku 150 gr
Porkkanaraaste 160 gr

Pillko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.

Lisää raaste viimeisenä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g7.2g0.8kcal0.1g0.1g0g0.1g
Paprika keltainen 3.9g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Tuorekurkku, annos 50g4.1g1.7kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g4.4g1.2kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g10kcal0.2g1.4g0g0.6g
Valittu annoskoko20g5kcal0.1g0.7g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna10g3kcal0.1g0.4g0g0.2g
Arvot/100g100g25kcal0.5g3.6g0g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381313