Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		14g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0.1g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		5g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	33kcal	1g	4.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	0.5g	2.4g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.3g	1.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2.6g	12.3g	3.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu