Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 10g | 29kcal | 0.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 7.4g | 23kcal | 0.7g | 4.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 119kcal | 2.2g | 11.4g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 60kcal | 1.1g | 5.7g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 30kcal | 0.6g | 2.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 5.6g | 29.1g | 5.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu