Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		6.1g	6.6kcal	1.4g	0g	0.1g	0g
Kookosmaito		10g	20kcal	0.2g	0.3g	2.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	56kcal	3.2g	0.8g	4.4g	0g
	Valittu annoskoko	20g	28kcal	1.6g	0.4g	2.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	14kcal	0.8g	0.2g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	8.2g	2.1g	11.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu