Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana | 15g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.2g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 30kcal | 0.2g | 1.8g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 15kcal | 0.1g | 0.9g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.5g | 4.6g | 5.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu