Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 2.2g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.4g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 2.2g | 1.3kcal | 0.3g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.4g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Oltermanni 17% | 6.7g | 18kcal | 2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 87kcal | 7.6g | 1.2g | 8.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 44kcal | 3.8g | 0.6g | 4.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 22kcal | 1.9g | 0.3g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 19.4g | 3.1g | 21.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu