Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		5.6g	5.6kcal	0.9g	0.1g	0.2g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		8.1g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		3.2g	1.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Korppujauho		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		0.8g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	33kcal	2.4g	3.2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	1.2g	1.6g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.6g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.2g	8.2g	2.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu