G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 4.4g | 2.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 4.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 1.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 3.1g | 5.8kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 2.4g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 44kcal | 2.8g | 1.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 22kcal | 1.4g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.7g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.2g | 3.1g | 7.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu