BRUNSSI 20141009

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon		3g	2.7kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g		9g	11kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g		6.8g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g		0.2g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	41kcal	2.2g	3.4g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	20kcal	1.1g	1.7g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.6g	0.9g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	5.6g	8.7g	5.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu