Käpin Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		2.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		3.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		2.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		5.3g	5.5kcal	0.3g	1g	0g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		2.9g	5.2kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		2.5g	5.6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	36kcal	2.8g	2.4g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	1.4g	1.2g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.7g	0.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7.2g	6.2g	3.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu