Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Hunaja | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 6.3g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 40kcal | 1g | 2.6g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 20kcal | 0.5g | 1.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.3g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 2.6g | 6.7g | 7.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu