Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g		3.7g	5.5kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		3.7g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Tomaatti		5.5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		5.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	35kcal	1.2g	0.8g	2.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	0.6g	0.4g	1.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.3g	0.2g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	90kcal	3.1g	2g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu