Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		6.7g	7.2kcal	1.5g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni		2.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		2.2g	3.6kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		0.7g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.3g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	35kcal	3.6g	1.2g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	19g	18kcal	1.8g	0.6g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.9g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	91kcal	9.3g	3.1g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu