Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 4.7g | 1.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.2g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 6.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 122kcal | 2.8g | 17.2g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 61kcal | 1.4g | 8.6g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 31kcal | 0.7g | 4.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.1g | 43.9g | 11.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu