Parsakeitto AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		10g	3.5kcal	0.5g	0.2g	0g	0.3g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		1.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.6g	4.4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	23kcal	1.6g	0.4g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	12kcal	0.8g	0.2g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.1g	1g	3.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu