Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		11g	19kcal	2.1g	0g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		5.5g	15kcal	1g	0g	1.2g	0g
Vesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	73kcal	6.2g	0.2g	5g	0g
	Valittu annoskoko	20g	36kcal	3.1g	0.1g	2.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	18kcal	1.6g	0.1g	1.3g	0g
	Arvot/100g	100g	185kcal	15.8g	0.5g	12.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu