Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 5g | 16kcal | 1g | 0.8g | 0.5g | 2.1g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 1.5g | 7.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0.4g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 2.1g | 7.2kcal | 1.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 0.8g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 2.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 100kcal | 7.4g | 8g | 2.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 50kcal | 3.7g | 4g | 1.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 25kcal | 1.9g | 2g | 0.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 18.9g | 20.4g | 7.1g | 16.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu