Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 3.5g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 5.6g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.8g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Hiiva | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 73kcal | 2.2g | 11.6g | 1.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 36kcal | 1.1g | 5.8g | 0.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 18kcal | 0.6g | 2.9g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.6g | 29.7g | 4.1g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu