Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 11g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 8.4g | 28kcal | 0.9g | 5.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 64kcal | 2.6g | 11.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 32kcal | 1.3g | 5.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 16kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.6g | 29.6g | 1.5g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu