Suklaakauralesepuuro

Mittaa korkeareunaiseen astiaan kauraleseet, päälle maito, sokeri ja kaakaojauhe.

Mikrossa noin 10 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen15g4.9kcal0.5g0.7g0g0g
Kauralese 3.4g12kcal0.6g1.5g0.3g0.6g
Sokeri 0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton0.4g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g44kcal2.4g6.2g0.8g1.2g
Valittu annoskoko20g22kcal1.2g3.1g0.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna10g11kcal0.6g1.6g0.2g0.3g
Arvot/100g100g111kcal6.1g15.8g2g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86569