Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		4.4g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Makkara Camping 125 g		10g	22kcal	1g	0.6g	1.7g	0g
Sipuli, paistettu		0.9g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna, paistettu		4g	8.1kcal	0.5g	0g	0.7g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	72kcal	3.2g	2.6g	5.2g	0g
	Valittu annoskoko	20g	36kcal	1.6g	1.3g	2.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	18kcal	0.8g	0.7g	1.3g	0g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	6.6g	13.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu