Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		4.4g	2.9kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Seiti, Faroe		8.8g	7kcal	1.7g	0g	0.1g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		2.2g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	28kcal	3.8g	0.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	20g	14kcal	1.9g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	1g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	72kcal	9.7g	1.5g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu