Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		12g	4kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Karpalo		2.9g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		3.9g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	15kcal	0.8g	2.4g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	19g	8kcal	0.4g	1.2g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.1g	6.2g	0g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu