Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		2.9g	4.1kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		1.9g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		2.4g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		1.9g	3.5kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kukkakaali		4.1g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Herkkusieni		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1.4g	3.7kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	36kcal	2.8g	0.8g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	1.4g	0.4g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.7g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	7.2g	2.1g	5.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu