Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 10g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 6.5g | 10kcal | 1.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 2.2g | 8.6kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 44kcal | 3.6g | 5.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 22kcal | 1.8g | 2.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.9g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.2g | 13.3g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu