Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		14g	8.3kcal	1.3g	0.7g	0g	0g
Vadelma		4.6g	1.9kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	25kcal	2.8g	2.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	12kcal	1.4g	1.4g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.7g	0.7g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.1g	7.1g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu