Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 2.4g | 10kcal | 0.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3.4g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 104kcal | 5.6g | 0g | 9g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 52kcal | 2.8g | 0g | 4.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 26kcal | 1.4g | 0g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 14.4g | 0g | 23.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu