Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		7.8g	5.1kcal	0.9g	0.3g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		3.9g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Mustikka		7.8g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	39g	20kcal	2.2g	2g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	10kcal	1.1g	1g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	51kcal	5.6g	5.1g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu