Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		7g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Kurkku		3.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		1.6g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Ruohosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		3.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	14kcal	0.6g	1.4g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	7kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	3.6g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu