Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.5g | 25kcal | 0.2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 7.5g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 2.8g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Punaherukka | 1.9g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 76kcal | 1g | 2.4g | 6.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 38kcal | 0.5g | 1.2g | 3.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 0.3g | 0.6g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.5g | 6.1g | 17.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu