Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 7.8g | 5.1kcal | 0.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 6.2g | 4.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 5.6g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 25kcal | 3.4g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 12kcal | 1.7g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.9g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.7g | 5.6g | 0g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu