Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		4.9g	4.7kcal	1.1g	0g	0g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		3.3g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		6.8g	8.2kcal	0.2g	0.2g	0.7g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		1.9g	2.9kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	34kcal	3.6g	0.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	1.8g	0.4g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.9g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	9.2g	2g	4.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu