Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 8.2g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 1.6g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 2.2g | 6.8kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 0.8g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 43kcal | 1.6g | 0.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 22kcal | 0.8g | 0.4g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 4.1g | 2g | 8.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu