Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		3.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Soijanakki, hälsans kök		1.2g	2.9kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		0.8g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	40g	19kcal	1g	2.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	9kcal	0.5g	1.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2.5g	6.1g	1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu