Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 7.5g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1.1g | 6.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 4.1g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 5.7g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 91kcal | 3.4g | 14.8g | 1.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 45kcal | 1.7g | 7.4g | 0.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 23kcal | 0.9g | 3.7g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 8.6g | 37.6g | 4.6g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu