Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 1.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 10g | 23kcal | 1.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 5.2g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 83kcal | 3.8g | 0.6g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 42kcal | 1.9g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 21kcal | 1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 9.6g | 1.5g | 18.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu