MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		5.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		4.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		1.3g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4g	6.7kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	25kcal	2.4g	1.6g	1g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	13kcal	1.2g	0.8g	0.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.6g	0.4g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	6.1g	4.1g	2.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu