Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		12g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Satsumas 60g		2.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		0.7g	2.9kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka		2.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	15kcal	1g	2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	20g	8kcal	0.5g	1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.6g	5.1g	0.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu