4-viljanpuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
4-viljan puuro, Nalle		2.1g	6.8kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	14kcal	0.4g	2.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	7kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	3kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	34kcal	1g	6.6g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu