MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.6g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.9g	7.6kcal	0g	0g	0.9g	0g
Pinaatti		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		2.5g	7.4kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
Tomaatti		3.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.8g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		3.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		2.3g	7kcal	0.2g	1.3g	0g	0.3g
Ruokasooda		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	40g	58kcal	2.2g	3.6g	3.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	20g	29kcal	1.1g	1.8g	1.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	0.6g	0.9g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	148kcal	5.6g	9.1g	9.1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu