Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		3.6g	4.2kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		3.9g	2.7kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	18kcal	2.2g	0.6g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	9kcal	1.1g	0.3g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.6g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	5.6g	1.5g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu