Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 3.8g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 2.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 9g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Porkkana | 4.4g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 16kcal | 0g | 2.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 8kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 4kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0g | 6.5g | 0.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu