Raparperipiirakka
Pilko raparperit kattilaan.
Lisää 1 dl vettä ja 1-2 dl sokeria.
Anna porista noin vartin verran.
Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200 asteessa noin 30-40min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Naukkis
Lisää 1 dl vettä ja 1-2 dl sokeria.
Anna porista noin vartin verran.
Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200 asteessa noin 30-40min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi, tuore | 6.6g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Piirakkataikina, pakaste, makea, pyöreä (Myllyn paras), annos 380g | 8.3g | 32kcal | 0.6g | 4.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 90kcal | 1.2g | 14.8g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 45kcal | 0.6g | 7.4g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 23kcal | 0.3g | 3.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 3g | 37.2g | 7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu