Päivin kukkistuorejuustopyre

Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.

Mausta esim.

korianterilla basilikalla.

Soseuta pyreeksi.

Eiku syömään, nam nam!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Stadinhelmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 12g3kcal0.2g0.3g0g0.3g
Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g0.1g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g0.7g0.5kcal0.1g0g0g0g
Vesi6.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g7kcal0.6g0.6g0g0.6g
Valittu annoskoko20g4kcal0.3g0.3g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna10g2kcal0.2g0.2g0g0.2g
Arvot/100g100g18kcal1.5g1.5g0g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388247