Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punajuuri		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punakaali		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	7kcal	0g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0g	2.5g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu